New Year Day 新年： 是个寻常冬日，“椴树蜜酿萝卜”，谢郭医师垂荐良饮。
今天北京有点像洛杉矶曾有名的重度光化学大气污染了。退一步，只要不是雾霾就很好（却也是PM2.5=125+)。新年日下午出门：瞻老母聚会姐姐一家、呼吸都市空气、参加车众污染。Happy new year, the world!
郭伯南可不是寻常医店里的“大夫”。幸得专家垂荐，无意中应了我幼时外祖母的常话：吃个萝卜喝杯茶，急得大夫满街爬。
郭医师：“椴树蜜酿萝卜”，说得好！
答谢郭医：现代化医院是复杂治疗、手术和救助的设施，而就诊必得有“家庭医生”在前面。为什么？医院坐前台的医生并不了解（或根本不认识）这个病人或个人，怎得难为让他诊断或建议？或错把医院当成了店家，怎得让病人“购买”和“交易”病愈或生命？中国医院体制没有必须普及的个性化临床这个层次。传统中医本就是这个机制，应与西医院互补，怎得中医竟也到处开起店来？ J
– 瀾城 2016年1月1日
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《郭醫師健康對話》以下正文：
在健康的时候注意不要使身心失之平衡，这就是养生。生病的时候，想办法使身心恢复平衡，这就是治病。懂得了这个道理，我们就不仅仅是自己的医生，而且还算的上是个能“治未病”的“上医”了。这难道不是人生最大的幸事吗！
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人禀天地之气而生作为宇宙组成部分的人体，其精气相合，形成胚胎是发育的原始物质。没有精气，就没有生命。“人始生，先成精，精成而脑髓生，骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮为坚而毛发长”。（灵枢·经脉）“血气已合，营为已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具乃成为人”。
中医学认为，世界是物质的，是阴阳二气相互作用的结果。天地合气，六节分而万物化生。万物包括人在内“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人”。中医把人看成是物质世界的一部分，肯定了生命的物质性。
从这个意义上说，人非个体，而是个“能量”接收者。其中最直接的方式是呼吸和饮食，这种交换都有可能留下痕迹。如饮食不当，可导致胃肠疾病，造成体内脂肪代谢失调，产生呼吸功能紊乱，引起体内酸碱失调和人体微量元素的不平衡等等。这些都说明人体与宇宙的物质交换有关，不适量的交换，可导致体内生理活动的失调。
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人体的整体结构
为气、血、筋脉、骨髓、脏腑等八种体系 这八个体系的每个组成部分都是相互联系，相互依赖的有机整体，具有不可分割的阴阳关系。气和血，筋和脉，骨和髓，脏和腑都是相互为用。 气为血之帅，气行则血行，气止则血止；筋为脉之使，筋动则脉急，筋静则脉缓；骨为髓之舍，骨坚则髓实，骨软则髓虚；腑为脏之表，腑壮则脏盛，腑弱则脏衰。其整体素质互为表里，均由阴阳经脉连贯其间，气血运行相互之中
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人为了生存和繁衍，就必须适应内外环境的变化
用现代的信息理论来讲，在人类进化过程中，逐渐形成了一种“生物调控信号系统”。这个生物调控系统包括脑、神经、组织、细胞和器官等，而且具有以下特点：生物信号系统以非常小的信号在机体内传递。它对极小的刺激能做出及时的反应，是高度自动化的，可以分辨来自机体内各个系统。组织和器官的微小变化及外界环境变化，借助体内的“能量”运行调节，传递信息到全身其他部分来调节机体的适应功能，维护身体健康。所以，人类的生、老、病、死与大自然环境的变化休戚相关。
然而，就人体本身来说，他的健康又有赖于体内环境的稳定，以及体内环境与外界环境的协调统一。
内外环境的有机统一有助于机体自稳定系统的不断调节，使之维持相对的动态平衡从而保持人体正常的生理活动。如果这种平衡被破坏，机体自稳定系统便不能有效调节恢复正常的平衡状态，人体就会发生疾病。
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发病的信息来源
中医认为，导致疾病发生的原因是多方面的，但主要是由六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、饮食（不节与不洁）、劳倦（过度）、外伤以及虫兽咬伤等因素所致。 由于人体是不断运动变化和发展的有机体，所以生活、运动、信息是通过经络系统由穴位反映出来的。经络、穴位都是全息因果相关的，人体的信息转化过程是由内脏病变所决定。内脏病理变化是因，穴位信息是果。所以穴位病理信息反应的程度（量变），可以判断出疾病的轻、重、缓、急，以及病期的长短。
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生命是恒动的
《灵枢·天年》曰：
人生十年，五脏始定，血气已通，真气在下，故好走。
二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。
三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满故好步。
四十岁，五脏六腑十二经脉皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发须斑白，不盛不摇，故好坐。
五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，肝汁始灭，目不明。
六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈髓，故好卧。
七十岁，脾气虚，皮肤枯。
八十岁，肺气虚，魄离，故言善错。
九十岁，肾气蕉，四腔经脉空虚。
百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。
可见，自然界万物的生、长、化、收、藏或生、长、壮、老、还的运动、变化，是一种全息相应的关系。
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气血津液与五脏六腑
气血是构成人体和维持生命活动的物质基础。气血运动一旦失常，人就要发生疾病。津液在人体中不停的摄入、输布和排泄，以维持本身的运动平衡。
一旦失常，就会产生痰饮、水湿、肿胀等病。所以，气血、津液也是处于一种生、化、灭的新陈代谢过程。
心主血脉，血液靠心的搏动输送到全身；
肺主宣发肃降，吸收精气，排出浊气，并把津液和水谷精微向下布散；
脾主运化和升清（水谷精微）；
肝主疏泄气机和调节情志；
肾藏精，主水液的输布和排泄。
五脏六腑的不断运动是维持人体内环境稳定的重要环节。如有一者运动失常或停滞不前，就会导致疾病。
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波动信息与人体
自然界的基本原理之一，即“场和实物双重构造原理”。有实物存在，其周围就有场存在。有场存在，就有波动现象。信息发射过程就是一种波动现象。
人体由实物组成，一定的实物结构，就有相应的场结构。人体又是由分子组成，分子的振动和运动能产生红外线和微波。实物有波动的特性，人体也如此。所以，这样的波动特性，同样可以参与人体的生命活动，或影响其生理功能。如气血活动的波动（如潮汐一样运动），阴阳有规律的消长变化（波动）并以其异常表现“病理信息”而诊断疾病。
中医的针灸、气功等治疗手段，则是以气的信息调整作用为患者解除病痛。养生学中有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，也属于这一范畴。要求人体的活动应顺应自然季节、气候的变动以保养真气。
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人禀五常，因风气而生长
风气虽能生万物，亦能害万物。如水能推舟，亦能覆舟。若五脏元真通畅，人即安和。客气邪风中入多死，千般灾难不越三条:
一者、经络受邪，入脏腑，为内所因也；
二者、四肢九窍血脉相传，壅塞不通，为外皮肤所中也；
三者、房事、金刀、虫兽所伤。
以此详之，病由都尽。 若人能养生，不令邪风于忤经络。适中经络为流传脏腑，即医治之。四肢才觉重滞，即导引、吐呐、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞。
更能无犯王法、禽兽灾伤，房事勿令竭乏。
服食节其冷热苦酸辛甘，不遗形体有衰，病则无由人其腠理。腠者，是三焦通会元真之处；理者、是皮肤脏腑之文理也。